五创联动

健康知识集锦

来源:本站原创 发布时间:2016-04-13 17:46 阅读:2063 【字体:  【打印】


  1.什么是健康?
  健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力,
  2.心脏在人体的什么部位?
  心脏位于人体胸腔内中部偏左,夹在两肺之间。心脏与本人的拳头差不多大
  3.脏有什么功能?
  心脏是血液循环的动力器官,它好象一台血泵,不停地收缩与舒张,将血液输送到  全身各器官。
  4.怎样注意心脏保健?
  ①经常锻炼,增强心脏收缩力;②不吸烟;③低脂饮食,控制体重,预防动脉硬化、冠心病;④心情愉快,睡眠充足,劳逸结合。
  5.肺在人体的什么位置?
  肺位于胸腔内心脏的两侧,分左右两肺。
  6.肺有什么功能?
  肺是人体的呼吸器官,吸进氧气,呼出二氧化碳,进行气体交换。
  7.怎样注意肺的保健?
  ①不吸烟,吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿;②勤开窗,湿式打扫,保持室内空气新鲜;③厨房使用排油烟机:④注意保暖,防止感冒和肺部感染;⑤经常锻炼,增强呼吸功能和肺活量。
  8.肝脏在人体的什么部位?
  肝脏位于腹腔的右上部。
  9.肝脏有哪些功能?
  肝脏是人体的“化工厂”: ①能分泌胆汁;②加工利用从肠道吸收来的营养物质;③对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。
  10.怎样保护肝脏?
  ①不酗酒;②不吃霉变食物;③不滥用药物;④积极预防病毒性肝炎。
  11.胃在人体的什么位置?
  胃位于腹腔的左上部。
  12.胃的功能有哪些?
  ①胃是暂时贮存食物的“仓库”; ②对食物中的蛋白质进行初步消化;③胃酸有一定的杀灭细菌的作用。
  13.怎样注意胃的保健?
  ①定时定量进食,不暴饮暴食;②不吸烟,不酗酒;③少吃腌制、熏制、油煎食物,否则易患胃癌;④注意劳逸结合,心情乐观开朗,防止溃疡病。
  14.肾位于人体什么部位?
  肾脏俗称“腰子”,位于后腰两侧,左右各一个。
  15.肾有什么功能?
  肾是制造尿液的“工厂”,体内代谢产物和有害物质通过尿液排出体外。
  16.怎样保护肾脏?
  ①适当多喝开水;②不要憋尿;③注意外阴部卫生(尤其女性),防止尿路感染;④预防上呼吸道感染,以防发生肾炎。
  17.什么是心理健康?
  心理健康表现为:①智力发育正常;②有自知之明;③有良好的人际关系;④经常保持稳定、乐观的良好情绪。
  18.怎样保持情绪稳定、愉快?
  ①能正确认识自己、评价自己;②热爱生活,对前途充满信心;③善于忍让克制,待人宽厚,遇事不斤斤计较;④能冷静对待欢乐与忧伤等突发事件。
  19.怎样正确处理好人际关系?
  ①加强思想道德修养,保持心理平衡;②培养尊重他人、真诚待人、乐于助人的良好个性;③凡事相互谅解,能设身处地为对方着想;④敢于坚持真理,维护正义。
  20.保持口腔卫生每天必须刷几次牙?
  每天刷两次,早晚各一次。晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要,晚上刷牙保持口腔清洁的有效时间最长,刷牙后不要再吃食物。
  21.怎样正确刷牙?
  正确的刷牙方法是竖刷法,切忌“拉锯样”横刷。竖刷法即:上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面要来回刷,里里外外都刷到,每次刷牙3——5分钟。横刷会造成一些牙病,如牙龈萎缩、牙根部外露、牙颈部缺损等。牙刷应该用小头、软毛、刷柄长短适宜的保健牙刷。
  22.什么是龋齿?
  龋齿俗称蛀牙,是指牙体硬组织发生破坏、变软、形成龋洞,最后导致牙冠缺损。
  23.怎样防止龋齿?
  ①坚持早晚刷牙,饭后漱口,掌握正确的刷牙方法;②使用含氟牙膏;③睡前不吃零食;④合理营养,不挑食偏食;⑤发现龋洞要及时请医生修补。
  24.什么是牙周病?
  牙周病俗称牙床发灸,可导致牙齿松动、牙周组织反复感染发炎。
  25.怎样预防牙周病?
  ①坚持早晚正确刷牙;②定期去医院洁牙,去除牙结石;③不偏食,多吃粗粮和含纤维素多的食物。
  26.注意用眼卫生要做到哪“二要二不要”?
  二要: ①读书写字姿势要端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺,身体离桌沿一拳,手指离笔尖一寸;②连续看书写字一小时左右要休息片刻,或向远处眺望—会。二不要:①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字;②要躺着、走路或乘车时看书。
  27.看电视怎样注意卫生?
  ①每次看电视不要超过2小时,连续看电视 l小时后,应起来活动5—10分钟;②观看者应离电视屏幕2米以上;③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致;④室内最好开一盏3—8瓦的小灯,以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比,这对避免眼睛疲劳有好处。
  28.怎样预防近视?
  ①注意用眼卫生;②坚持做眼保健操;③劳逸结合,睡眠充足;④注意营养,加强锻炼,增强体质;⑤定期检查视力,发现减退及时矫正,防止近视加深。
  29.沙眼是什么引起的?
  沙眼是由一种比细菌小、病毒大的沙眼衣原体引起的慢性传染性眼病。
  30.怎样预防沙眼?
  ①注意手的卫生,勤洗手,勤剪指甲;②用脏手、脏物揉眼睛;③毛中、脸盆一人专用;④经常洗晒毛巾、手帕;⑤家中有人患沙眼要及时治疗,防止相互传染。
  31.什么是流行性结膜炎?
  流行性结膜炎俗称“红眼病”,由病毒或细菌引起,多发生于夏秋季,传染性极强,常引起流行或大流行。
  32.怎样预防红眼病?
  ①勤用流水洗手,不与他人共用毛巾、手帕;②不用手揉眼睛;③红眼病流行时不去人多的公共场所,不要去游泳,以减少感染机会;④家里有红眼病人要及时隔离治疗。
  33.什么是营养素?
  营养素是食物中合有的能被人体吸收利用的营养成分。
  34.人体必需的营养素有哪些?
  人体必需的营养素有六大类:蛋白质、脂肪、糖类(也称碳水化合物)、维生素、无机盐(也称矿物质)和水。其中蛋白质、脂肪、糖类在体内经过氧化可产生能量,称为三大热能营养素。
  35.蛋白质缺乏对人体有哪些影响?
  ①发育减慢,体重减轻;②易患贫血及感染;③严重缺乏可引起营养不良性水肿,妇女出现闭经等。
  36.进食脂肪过多容易患哪些疾病?
  ①高脂血症、冠心病、高血压;②胆囊炎、胆石症、胰腺炎;③肥胖症、脂肪肝、糖尿病;④肠癌、乳癌等。
  37.人体缺乏维生素会患什么病?
  ①缺乏维生素A可患夜盲症、干眼病和皮肤干燥症;②缺乏维生素D,儿童可患佝偻病,孕妇可患骨软化症;③缺乏维生素B1可患脚气病、神经炎;④缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎;⑤缺乏维生素C可患坏血病。
  38.人体缺铁会引起什么病?铁主要来源于哪些食物?
  铁是构成血红蛋白的重要成分,人体缺铁可引起缺铁性贫血,铁主要来源于动物的肝脏、肾、瘦肉、血,以及蛋黄、豆类、多种蔬菜等。
  39.缺碘有什么危害?
  ①孕妇缺碘会影响胎儿的生长发育,造成智力低下或痴呆;②婴幼儿缺碘会引起发育迟缓,影响智力发育;③青春期学生及成年人缺碘会引起甲状腺肿大(大脖子病)。
  40.怎样预防碘缺乏病?
  ①坚持吃碘盐;②婴幼儿、孕妇可服碘油九;③多吃海带、紫菜、海鱼等含碘丰富富的海产品。
  41.什么叫合理营养?
  合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当;并与身体的需要保持平衡。
  42.合理营养的原则是什么?
  ①不挑食、不偏食、食物多样化;②安排好一口三餐,特别要重视早餐;③食品要荤素、粗细搭配,多吃新鲜筑菜水果;④适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白,少吃盐、甜食和动物脂肪;⑤科学烹调,尽量减少食物中营养素的破坏和损失。
  43.良好的饮食习惯是什么?
  ①食前便后洗手;②进食定时定量,少吃零食;③不吃腐败变质和霉变食品,不生吃毛甜等水产品:④不吃过烫食物。少吃冷饮;⑤不暴饮暴食,不酗酒。
  44.为保证睡眠质量,睡前应注意哪些?
  ①不喝茶或咖啡,不吃过多东西,可饮少量开水或牛奶;②洗脸、刷牙、洗脚、开窗;③睡前宜心情平静,避免焦虑或激动,不做剧烈运动。
  45.怎样的睡眠符合卫生要求?
  ①起居规律,按时睡觉和起床;②睡姿取右卧位,忌伏睡、蒙头或将两手放在胸前睡觉;③枕头高度适中,忌过高或过低。
  46.怎样合理休息?
  ①起居定时,生活规律,睡眠充足;②适量工作,避免过度疲劳;③变换脑力或体力劳动方式,可迅速消除疲劳;④业余时问参加适宜的文体娱乐活动。
  47.为什么要进行体育锻炼?
  体育锻炼的目的是增强身体各器官的功能,提高人体对环境的适应能力,从而增进健康。
  48.怎样注意体育锻炼卫生?
  ①锻炼要因人而异,根据不同的年龄、性别、健康状况安排适宜的锻炼项目和运动量;②锻练要坚持不懈,持之以恒;③运动前要做准备活动,运动后不宜大量饮水;④饭后不宜剧烈运动;⑤妇女月经期要避免剧烈的、震动大的锻炼,也不能游泳。
  49.娱乐活动有何作用?
  健康的娱乐活动不仅能帮助人们消除疲劳,舒畅精神,还有陶冶情操,健身防病的作用。
  50.娱乐活动要注意哪些?
  ①娱乐有度,不可放纵,如不看通宵电影,不打通宵麻将,不跳通宵舞,听音乐音量不宜过大;②娱乐要因人而宜,活动量与本人的年龄、体质相适应;③娱乐或外出旅游要防止过于疲劳,注意饮食卫生,防止病从口入;④严禁赌搏或色情违法犯罪活动。
  51.居室卫生有哪些要求?
  ①适宜的温度与湿度;②光线充足;③通风良好,空气清洁;④安静、整洁,生活方便。
  52.为什么要保持居室通风?
  居食勤开窗户,可使空气流通,保持新鲜、清洁。空气不洁可使人感觉疲倦、头昏、心慌、胸闷、恶心等;而清洁新鲜空气有助于驱散倦意,提高工作、学习效率,防止传播呼吸道传染病。
  53.居室内最适宜的温度是多少?
  各季16—18度,夏季24—26度。
  54.居室采光有哪些要求?
  居室要求光线充足,分布均匀。居室的有效采光面积与室内面积的比例(采光系数)应不小于1:8—1:10。
  55.居室照明要求有哪些?
  ①使用安全、照度足够、光源固定。避免耀眼、光谱接近日光的灯具;②悬挂地点与高度要适当;③配置必要的灯罩。
  56.噪声对人体有哪些影响?
  ①影响人的正常休息、睡眠、工作和学习;②使人的听觉发生暂时性减退,时问一长就可能发生持久性的听力损害;③在长期噪声环境下,人还可出现神经衰弱病症。
  57.居民区噪声的卫生标准是多少?
  白天不超过50分贝,夜向不超过45分贝。
  58.绿化对环境有何作用?
  绿化是净化空气,保护环境的一项重要措施,它的作用有:①吸收二氮化碳、二氧化硫,放出氧气;②吸附和阻留灰尘;③调节气候;④降低噪声;⑤美化环境,使人消除紧张,提高工作效率。
  59.老鼠有哪些危害?
  老鼠能传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等传染病。鼠还盗窃粮食,咬坏衣物、电线,可引起停电、火灾等事故。
  60.灭鼠方法有哪些?
  可用鼠笼、鼠夹、药物灭鼠、粘鼠、堵鼠洞等方法灭鼠。
  61.蚊子能传播哪些疾病?
  蚊子能传播乙型脑炎(大脑炎)、疟疾、丝虫病、登革热等传染病。
  62.灭蚊防蚊的方法有哪些?
  ①积极整治环境,清除小型积水,控制蚊虫孳生地;②对成蚊可用烟熏、喷洒药物、拍打等方法杀灭;③居室内可用纱门、纱窗以及蚊帐防蚊。
  63.苍蝇能传播哪些疾病?
  苍蝇能传播霍乱、伤寒、痢疾、肝炎等肠道传染病。
  64.灭蝇有哪些方法?
  灭蝇方法:①彻底整治环境,清除垃圾,控制苍蝇孳生地;②药杀蝇;③捕蝇笼、粘蝇纸、药物喷洒快速灭蝇或滞留喷洒灭蝇等。
  65.蟑螂的危害有哪些?
  蟑螂可携带寄生虫卵、肝炎病毒和伤寒杆菌等,通过污染食物传播疾病。
  66.灭蟑螂的方法有哪些?
  灭蟑螂方法:整治环境、药物喷洒、毒饵、粘捕、诱捕、清除卵英等。
  67.虱子的危害有哪些?
  虱子除咬人吸血致人奇痒外,还传播斑疹伤寒、回归热等疾病。
  68.灭虱方法有哪些?
  ①灭头虱:男性可剃光头,女性可用灭虱药物涂搽头皮、头发灭虱,或用电吹风烫发灭虱;②灭体虱:衣服中的体虱可用开水烫煮方法灭杀。
  69.跳蚤的危害是什么?
  跳蚤吸血致人奇痒,并可引起皮炎,更严重的是传播鼠疫、鼠型斑疹伤寒等传染病。
  70.跳蚤的防治方法是什么?
  ①整治环境,搞好室内卫生;②做好经常性的灭鼠工作;③用灭蚤药物喷洒地面、墙缝和衣被;④用灭蚤药液给猫、狗洗澡等。
  71.“除四害、讲卫生”,“四害’’是指什么?
  “四害”是指老鼠、蚊子、苍蝇和蟑螂。
  72.从优生优育上讲,妇女最佳生育中龄是多少?
  研究表明,中国妇女的最佳生育年龄是24—34岁。
  73.近亲结婚的危害是什么?
  近亲结婚所生子女遗传疾病和遗传缺陷明显增加,易得先天性聋哑、痴呆、贫血、心脏病等疾病。
  74.孕妇及其丈夫吸烟的危害是什么?
  孕妇吸烟或因丈夫吸烟而被动吸烟均可殃及胎儿,增加畸胎、流产、低体重新生儿的发生率。另外,丈夫吸烟,烟中的尼古丁会降低性激素的分泌,并会杀伤精子,影响受孕质量。
  75.母乳喂养的好处有哪些?
  ①母乳所含营养最适合婴儿生长发育,容易消化吸收,②母乳中含有丰富的免疫球蛋白等抗感染物质,可提高婴儿的抗病能力;③母乳温度适宜,经济、方便、清洁;④婴儿吮吸乳头可刺激子宫收缩,促进母体复原。
  76.怎样合理母乳喂养?
  ①出生半小时内就让婴儿吃上母乳;②出生头4个月内要用母乳喂养,不要喂母乳以外的食物或饮料;③不必定时喂奶,饿了就喂;④长到4—6个月需要添加辅食时,母乳喂养不要间断,应持续到出生后的第二年。
  77.怎样预防感冒?
  ①锻炼身体,增强体质;②及时增减衣物;③避免与感冒病人接触,流行期间不要去公共场所,不去病家串门;④勤开窗通风,保持室内空气新鲜。
  78.怎样预防支气管炎?
  ①感冒要及时治疗,防止演变为支气管炎;②要避免香烟、油烟、粉尘及各种有害气体的刺激;③经常锻练,增强体质,改善营养,充分休息,注意保暖,提高抗病能力;④慢性支气管炎患者可用冬病夏治的方法在缓解期加强治疗。
  79.甲型肝炎是如何传播的?
  甲型肝炎(简称“甲肝”)是甲型肝炎病毒引起的肠道传染病。主要通过“粪—口”途径传播,有日常生活接触、水型、食物型等传播形式。
  80.甲型肝炎的传染源是谁?
  甲型肝炎病人和甲肝病毒轻型感染者是本病的传染源。
  81.怎样预防甲肝?
  ①防止病从口入:不喝生水,饭前便后洗手,尽量不在个体或餐具消毒不严格的摊店用餐,不生吃水(海)产品。②增强免疫力:对未患过甲肝的儿童少年接种甲肝疫苗;甲肝患者密切接触者要尽早注射丙种球蛋白。
  82.乙型肝炎是如何传染的?
  乙型肝炎是由乙肝病毒引起的传染病,主要通过母婴传播、血液传播和日常生活接触(共餐、共用牙刷)传播。
  83.乙型肝炎的传染源是谁?
  乙型肝炎病人、乙型肝炎病毒携带者是本病的传染源。
  84.怎样预防乙型肝炎?
  ①新生儿接种乙肝疫苗;②加强血液及血制品的管理;③注射时要一人一针一筒;④提倡分餐制和个人专用牙刷。
  85.细菌性痢疾是一种什么病?
  细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的急性肠道传染病。通过“粪—口”途径传播,主要通过手(生活接触)、苍蝇、食物和水经口感染。
  86.细菌性痢疾的传染源是谁?
  急性、慢性病人以及病原携带者。
  87.怎样预防细菌性痢疾?
  ①不喝生水;②饭前便后洗手;③不吃苍蝇叮过的食物,不吃腐烂不洁食品;④管好粪便和垃圾。
  88.狂犬病是一种什么病?
  狂犬病是由狂犬病毒引起的人畜共患的传染病。它的病死率极高。
  89.狂犬病的传染源是谁?
  狂犬是狂犬病的主要传染源。此外,感染上狂犬病毒的猫、猪、牛、羊等温血动物也是本病的传染源。这些动物的唾液、血液、尿液等合有大量狂犬病毒。人被这些动物咬伤、抓伤可致病。
  90.怎样预防狂犬病?
  ①捕杀狂犬;②控制养狗;③给狗注射犬用狂犬病疫苗;④一旦被狗、猫等动物咬伤、抓伤,要及时清理创口,注射狂犬病疫苗,伤口严重或靠近头部时还须注射抗狂犬病免疫血清。
  91.性病是什么样的疾病?
  性病是一类主要由性行为传播而引起的传染病、
  92.目前最常见的性病是哪些?
  淋病、梅毒、艾滋病。
  93.性病的传染源是什么?
  性病的传染源是性病病人。
  94.性病的传播途径有哪些?
  ①性接触传播;②母婴垂直传播;③直接或问接接触传播;④输血及使用血制品传播。
  95.预防性病的社会措施有哪些?
  ①加强性道德教育;②加强社会治安管理,取缔卖淫嫖娼犯罪活动;③禁止吸毒;④及时发现、彻底治疗病人;⑤加强血液制品管理,切断境外传入途径。
  96.如何做好性病的个人预防?
  ①了解性病的由来、危害,熟悉它的传播途径和预防措施;②注意性卫生和性安全;③遵守性道德,严禁一切性淫乱:④不迷信和擅用进口血制品;⑤防止与他人共用可能被血液污染的用具,如剃颊刀、注射针头等。
  97.何为高血压?
  成人正常血压为收缩压小于或等于140毫米汞柱(18.7千帕),舒张压小于或等于90毫米承柱(12.0千帕)。确诊高血压的标准为收缩压达到或超过160毫米汞柱(21.3千帕)和/或舒张压达到或超过95毫米汞柱(12.7千帕)。
  98.怎样预防高血压病?
  ①生活有规律,注意劳逸结合,避免过度精神紧张,保持情绪稳定、乐观;②坚持适度体育锻炼,保证充足的睡眠;③不吸烟、不饮酒或少饮酒;④控制饮食,防止肥胖;⑤饮食宜低盐、低脂、清淡,多吃新鲜蔬菜瓜果。
  99.何为冠心病?
  冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。
  100.怎样预防冠心病?
  ①预防和控制高血压;②低盐低脂饮食;③适当节制饮食,控制体重,多参加体力劳动和体育活动;④不吸烟;⑤定期到医院检查,如果患有高脂血症、糖尿病要及早治疗。
  101.怎样预防肿瘤?
  ①不吸烟,不酗酒,不吃霉变粮食、花生和烧焦的鱼肉;②多吃新鲜蔬菜、水果,不吃过烫的食物,少吃腌腊、熏制食品;③厨房要安装抽油烟机,减少油烟吸入;④慎用激素类药物,预防乙肝,推广乙肝疫苗接种王作;⑤生活规律,睡眠充足,合理营养;⑥情绪稳定乐观,提高身体的免疫功能。一旦发现肿瘤早期信号(出现包块溃疡不愈、咳嗽痰中带血、进食不畅、无痛性血尿、排尿不畅、成年妇女阴道不规则流血等等),要及时去医院检查。
  102.中风是怎么回事?
  中风医学上称为脑血管意外,分为缺血性中风和出血性中风。
  103.怎样预防脑中风?
  ①首先要预防高血压,高血压患者应及时、正规治疗;②不吸烟,不酗酒,低盐饮食,勿暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜瓜果,保持大便畅通;③生活要有规律,保证充足的睡眠,经常参加力所能及的文娱和体育活动;④冬季注意保暖,避免寒冷刺激;洗澡时水温要适宜,时间不要太长;⑤遇事不恼怒,心胸豁达,避免情绪激动;⑥每年定期检查一次胆固醇和血脂,出现中风先兆时应及时就近就医,以避免中风的发生。
  104.怎样预防糖尿病?
  ①积极参加体育锻炼和体力劳动;②肥胖和有明显糖尿病家族史的成年人要经常检查自己的血糖,做到有病早治,无病早防;③肥胖者要节制饮食、减肥、控制体重;④多吃新鲜蔬菜,增加纤维素的摄入。
  105.世界无烟日是哪一天?
  每年的5月31日。
  106.世界无烟日的基本内容是什么?
  ①宣传吸烟有害;②呼吁吸烟者在这一天主动停止吸烟或放弃吸烟,香烟推销单位或个人在这一天停止经营活动。
  107.吸烟有哪些危害?
  ①烟草烟雾中含有尼古丁、烟焦油、一氧化碳等有毒有害物质,吸烟会导致肺癌、冠心病、支气管炎、肺气冲等多种疾病;②吸烟污染空气,危害子女及他人健康;③吸烟浪费金钱,是引发火灾的重要原因。
  108.酗酒有哪些危害?
  ①急性危害:可引起急性酒精中毒(俗称醉酒)、车祸、犯罪、斗殴、家庭不和、意外死亡等;②慢性危害:可引起酒精成瘾综合征、慢性胃炎、中毒性肝炎、肝硬化、心血管疾病、肿瘤、神经精神性疾病等。
  109.怎样预防蛔虫病?
  ①饭前便后洗手,勤剪指甲;②不喝生水,养成良好的卫生习惯;③不吃生菜或未洗净的瓜果,生吃瓜果要洗烫(净);④管好、处理好粪便。
  l10.怎样预防蛲虫病?
  ①饭前便后洗手;②生吃瓜果要洗烫(净);③勤剪指甲,不吮手指,不咬指甲;④每天清洗肛门及外阴,勤换内裤,讲究个人卫生。
  111.煤气中毒如何急救处理?
  ①立即打开门窗,迅速将中毒者搬到空气新鲜的地方,但要注意保暖;②病情轻者,可让他喝热的糖茶水;③病情轻重、已陷入昏迷者,应急送医院救治。
  112.如何预防煤气中毒?
  ①冬天火炉取暖要注意开窗;②睡前要细心检查炉子和取暖炉是否关好,煤气总开关、煤气灶开关、热水器开关、取暖器开关是否关好;③热水器不要安装在卫生间内。
  l13.触电如何急救处理?
  ①迅速断绝电源,野外无法找到电闸时,可用干燥绝缘木棒、竹竿挑开电线;②迅速检查触电者的呼吸、心跳情况,就地抢救,及时进行人工呼吸和胸外心脏按摩;③立即请医生抢救,或在不中断抢救的前提下,送往医院急救。
  114.如何预防触电?
  ①普及安全用电知识;②家用电器有故障要及时修理,不能带电操作;③抢救触电者禁用手拉;④雷雨天不要在大树下、空旷的高大建筑物中避雨;雷雨交加时,不要站在窗口、灯下或靠近电器的地方。
  l15.如何抢救溺水者?
  ①及时将溺水者救至岸上,如救护者不会游泳,应呼叫周围人群一齐来救护;②救上岸后应尽快清除其口鼻中的泥沙、杂草及分泌物,有假牙的应取出;③将溺水者俯卧于有斜面的地上,用抢救者的膝部垫溺水者腹部,倒出其呼吸道内的水;④两人轮流施行人工呼吸和胸外心脏按摩。
  116.何预防溺水?
  ①不会游泳者不要逞能游泳;②乘船或上下船时应注意安全,防止跌入河中;③水汛时要注意安全,防止发生意外;④不会游泳者不要冒失下河救溺水者。
  117.如何做好中暑急救处理?
  ①先兆中暑和轻度中暑时,应立即撤离高温环境到通风阴凉处休息;②饮淡盐糖水及清凉饮料,如冰镇汽水等,也可以内服人丹等药物;③有早期循环衰竭者,可请医生注射葡萄糖盐水;④对重症中暑者应迅速地为其进行物理降温(用井水、自来水、酒精擦浴),并立即送医院抢救。
  l18.如何预防中暑?
  ①夏季在烈日下进行露天作业或长途跋涉要戴草帽;②出汗多时要及时补充水和盐份;③居室内要开窗通风,用电扇或空调降温;④产妇在高温季节不要门窗紧闭,不穿厚衣服;⑤高温车间要注意防暑降温。
  l19.如何做好骨折的急救处理?
  ①骨折中人应立即停止活动,将骨折部位简单固定;②如伤口出血,应用绷带或清洁布条压迫包扎止血,出血量大可用止血带止血,并记录时间,做到每半小时放松0.5—1分钟,防止肢体缺血坏死;③如骨折端露在伤口外面、不要当场把骨折端送人伤口内,以免引起感染;④高处摔下或背着地跌倒骨折的病人,不要用软性担架,应几个人在一个水平位轻轻托起放在木板或门板上,平稳地送往医院。
  120.如何预防骨折?
  ①注意遵守交通规则;防止交通事故;②上下楼梯或高空作业要注意安全;③老年人要避免攀高取物,防止跌倒骨折。


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